𝘍𝘭𝘰𝘸 𝘐𝘯𝘵o 𝘚𝘶𝘮𝘮ers 盛夏的光合作用

2026的瑜伽日,適逢端午假期,我們想用不一樣的方式陪伴你 🧘🏻‍♀️
找一個可以讓自己感到放鬆的空間,可能是客廳、房間,或任何能安心舒展身體的地方。

邀請妳一起到 YouTube 頻道,跟著@7u老師的引導,一起伸展

🌿 感受肌肉的延展
🌿 感受身體的流動
🌿 也感受每一次有意識的呼吸

在一吸一吐之間,讓心慢慢靜下來,找回屬於自己的節奏 🤸🏻 𓂃 ོ𓂃


🎬 30分鐘居家輕流動|線上影片

準備好一杯溫水,或是擦上妳最愛的晨間精油,和我們一起開啟這場專屬於妳的盛夏光合作用吧!




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